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足の浮腫みの原因その② 疲労

未分類2011年11月1日

普段から足に負担がかかり、疲労がたまりやすい状況の人は、足がむくみやすくなります。

例えば立ち仕事では、重力に逆らって血液を引き上げなければなりませんが、長時間立ち続けることにより疲労がたまり、血液をしっかり送ることが困難になってきてしまいます。

他には、座りっぱなしも足に疲労をためる原因にもなりますし、足を組むなども血液やリンパの循環を妨げる原因になるので気をつけましょう。

足を締めつける靴や、高すぎるヒールにも注意が必要ですね。